Hun har det ille, men jeg trenger alenetid. Er jeg en dårlig person?

Jente, 19

Hei, Jeg bor for tiden i et kollektiv. Hun ene jeg bor med har jeg blitt ganske nær, og hun fortalte meg i går at kjæresten hennes gjorde det slutt med henne. Det har hun tatt veldig tungt. Og jeg vet at jeg burde støtte henne, og være med henne, fordi jeg vet at hun har det veldig dårlig nå hvis hun er alene, men problemet i går var at jeg måtte øve til en eksamen jeg hadde i dag, så fikk ikke vært der for henne så mye som jeg skulle ønsket. Måtte døgne i natt, så er utrolig sliten. Er også veldig introvert, har ADHD og sosial angst, så alt kombinert gjør at jeg blir veldig sliten av å være med andre, og trenger alenetid for å "lade opp". Men hun sendte meg en melding i stad og spurte om jeg ville se film eller ha "sleepover" i natt. Er jeg en dårlig venn siden jeg ikke har lyst til det? Føler meg egoistisk som heller vil være alene på rommet enn å være med henne, selv om jeg vet at hun har det ille om dagen. Vet ikke hva jeg skal gjøre...

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Takk for at du deler dette med oss! Jeg skjønner at dette er en vanskelig situasjon. Av og til kan det føles vanskelig å både være en god venn, og å ta vare på seg selv.

Du er ikke en dårlig venn fordi du ikke ville ha overnatting. Det er veldig forståelig, og helt greit!

Det kan være lurt å være ærlig med henne om hva du trenger for å ha det bra, så hun har forståelse for det om du ikke kan være der for henne så mye som du skulle ønske. Du kan fortelle at du ikke har så mye å gi om dagene, men at du skal være der for henne så mye som du kan.

Om du kjenner at en film eller overnatting er litt mye en dag, kan du også foreslå helt enkle ting, som å ta en kopp te sammen eller gå en liten tur. Andre ting som er bra når man har kjærlighetssorg er å komme seg ut i frisk luft, og være i fysisk aktivitet. Dessuten kan en hyggelig lapp foran døra eller en klem hjelpe mye, det trenger ikke være de største tingene!

Og hun har kanskje andre venner som også kan være der for henne også?

Håper du klarer å finne en balanse der du både tar vare på deg selv, og på venninna di. Om du ikke har lyst til noe, er det nok kroppen som prøver å fortelle deg at du trenger litt tid alene, og da er det viktig å lytte til det også<3

Sender dere varme tanker begge to!

Hilsen ungdomsredaksjonen, ung.no

Besvart: 30.1.2024