Jeg blir så redd for å miste kjæresten min, hva kan jeg gjøre?

Hei!

Takk for at du skriver til oss.

Så fint å høre at du har kjæreste som du er veldig glad i. Da er det helt naturlig at du er redd for at han skal forlate.

Følelsene du kjenner på er helt normale og betyr at dette forholdet er viktig for deg.

Her kommer noen råd som kan hjelpe deg til å takle dette fremover:

• Del følelsene dine med kjæresten din. Prøv å si noe om det du kjenner på. Da er det lettere å forstå hverandre og bli tryggere.
• Det han gjorde før, betyr ikke nødvendigvis noe for forholdet deres nå.
• Fokuser på å styrke din egen selvtillit og følelse av å ha det godt med deg selv. Noen ganger kan det å tvile på den andre handle like mye om en selv. Forsøk å kjenne igjen tanker som styrker deg og gi mer plass til disse. Det kan gjøre at du får det litt bedre. Se gjerne det som er fint med forholdet deres og snakk om dette sammen.

Husk at det er normalt å ha ulike erfaringer i et forhold.

Lykke til!

Hilsen helsesykepleier, ung.no