Lurer på om jeg er for trang, hva kan jeg gjøre?

Jente, 16

Hei så liksom jeg har veldi lyst til å ligge med kj min å sånn men jg føler liksom da jeg har veldi lyst å sånn og jeg er orgentlig våt så føler jeg fortsatt at jeg er så trang men ikke på en måte inni liksom men inngangen liksom som en srikk som nesten ikke kan strekkes på en måte og jeg føler jg har veldi lyst og er klar men jg tørr jo ikke når jeg føler meg så trang og jeg vet ikke hva jeg burde gjøre og jeg trenger hjelp!

Svar

Hei.

Det er ikke uvanlig at det kan være vanskelig å få penis inn i vagina/skjeden. Det kan være flere årsaker til det.

Rett innenfor skjedeinngangen ligger det en liten slimhinnefold som heter skjedekransen. Denne skjedekransen er myk og elastisk, men kan hos noen få kvinner være veldig stram, slik at det kan være vanskelig å få noe inn i skjeden. Det er derfor viktig at du først og fremst får en undersøkelse hos en lege. Hvis det viser seg at stram skjedekrans er årsaken, så kan dette enkelt ordnes hos en gynekolog.

Den mest vanlige årsaken til stram skjede er ikke skjedekransen, men at musklene rundt skjeden er stramme, bekkenbunnsmuskulaturen. Dette kalles for vaginisme. Strammer muskler rundt skjeden gjør det veldig trangt, og det kan føles vanskelig å få noe inn i skjeden. Det kan også bli veldig vondt å få noe inn. Noen klarer ikke å få tamponger eller fingre inn, for andre er det bare ved samleie det blir vanskelig.

Det er ikke alltid så lett å kjenne etter om man strammer musklene rundt skjeden eller ikke, og det er ikke alltid så lett "å bare slappe av". Det finnes mange fysioterapeuter som er veldig flinke på å lære hvordan man skal kontrollere disse musklene. Du finner en oversikt over fysioterapeuter og mer informasjon på nettsiden vulva.no.

Du kan øve deg på å putte inn en finger, to fingre og kjenne om du får det til eller om det ikke går.

Ta gjerne kontakt på helsestasjon for ungdom for en sjekk.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 30.1.2025