Jeg har klimaangst og OCD, føles som jeg ikke kan vinne

Jente, 15

Hei. Jeg har hatt skikkelig ille klima angst siden jeg var ca 8 år. Akkurat nå de siste dagene har det plutselig blitt mye værre. Nå for tiden hører jeg bare dårlige klima nyheter. Uansett hvor mye jeg prøver å endre feeden min på sosiale medier til noe mer positivt, funker det ikke. Alt føles bare helt håpløst ut akkurat nå. Overalt på sosiale medier ser jeg folk snakke om at de er redd for å dø før de fyller 18. Det er jeg også. Jeg klarer ikke å være glad når jeg kjøper nye klær. Jeg liker ikke å kjøpe brukt klær, for jeg har ganske ille OCD og sliter med tvangstanker rundt bakterier og sånn... Da føles det ut som om jeg ikke gjør nok for å hjelpe. Jeg har prøvd å snakke med folk. Har snakket med familien min om det, men jeg føler bare ikke at det hjelper. De tror ikke på at det er så ille som jeg tror det er. Har vurdert å kanskje snakke med helsesøster på skolen, men jeg er veldig dårlig på å snakke med andre mennesker jeg ikke kjenner. Det føles ut som om jeg ikke kan vinne.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Så bra at du skriver til oss i ung.no og spør om dette! Vi er her for deg!

Det er mange som kan kjenne seg igjen i det du beskriver med at de har en bekymring/ angst for klimaet og utviklingen av det. Jeg legger ved en artikkel om dette der du kan lese mer og få gode tips og råd.

Det er fint å høre at du ønsker å hjelpe med klimaet med tanke på forbruk, men samtidig er det viktig at du ikke blir for streng med deg selv. Det er jo ikke det at du ikke bryr deg, men tvangstankene som gjør det vanskelig for deg.

Jeg vil anbefale deg å søke hjelp for dette, det finnes god behandling for OCD!

Du kan enten kontakte Helsesykepleier som du har tenkt på selv, oppsøke Helsestasjon for ungdom eller kontakte fastlegen din.

Det er mange som kan kjenne seg igjen i at det er vanskelig å snakke med mennesker de ikke kjenner, og særlig om at de strever. De som jobber innen helsevesenet er vant til dette, slik at de vil stille spørsmål og hjelpe deg.

Du kan også skrive ned noe og vise frem, eller bare vise de spørsmålet som du sendte inn til oss i ung.no, det beskrev det veldig fint.

Du kan også gjerne snakke mer med foreldrene dine om dette, og vise de mitt svar.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg masse lykke til! Stå på!

Hilsen spesialvernepleier i psykisk helse

Besvart: 10.10.2024