Hvorfor har mensen plutselig endret seg, etter å ha vært stabil i et år nå?

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss!

Det du opplever er helt normalt:-) Det er vanlig at mensen er uregelmessig de første årene etter vi får mensen. Noen ganger kan det ta mer enn én måned mellom hver gang, og andre ganger kan det ta kortere tid. Mange får ikke regelmessig menstruasjon før de er i 20-årene.

Det er slik med puberteten, at kroppen endrer seg over lang tid og år. Det finnes ingen oppskrift på det, men hos de aller fleste så er det et visst system på mensen etter et år og to.

Det viktigste du gjør er å sove nok, spise sundt, variert og nok og være i fysisk aktivitet. På den måten får kroppen det den trenger for å utvikle seg slik den skal.

Forsøk å ha en avslappende holdning til dette og tenk at dette går seg til med tiden.

Legger ved artikler om blant annet mensen som du kan ta en nærmere titt på. Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen din eller på helsestasjon for ungdom. Helsesykepleier er vant til å snakke om blant annet mensen og pubertet.

Ønsker deg alt vel og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no