Sliter med melankoli og lurer på om jeg er deprimert

Jente, 20

Sliter med melankoli. Har tungsinn. Kan le av ting. Men føler sjeldent glede, begeistring, interesse, og at jeg gleder meg til ting lenger. Hadde mer av det før. Nå er jeg kvitt sosialangsten, men jeg er mer platt. Melankolsk kunst og musikk appellerer til meg, og jeg kan føle meg i utakt med andre og samfunnet ofte. Er det umodent å være melankoliker? Hva skal man gjøre med det? Hva hadde skjedd hvis jeg hadde begynt med antidepressiva? Jeg vet ikke om jeg er deprimert, jeg er mer bare platt. Men jeg er ofte sliten. Jeg binder det ofte med menssyklusen, men det er flere ganger jeg tror jeg skal få en oppsving når det er eggløsning, men så skjer ikke det da heller, og jeg føler meg sliten i forkant og etterkant av denne også. Har sunt kosthold, løper, og sover 7-8 timer (med 1 oppvåkning). Når jeg løper ute merker jeg at hodet er råttent. Etter f.eks. en fjelltur dette bli borte, så tror jeg vil føle det i påska i år også. Men må gå an å ha energi uten å måtte være ute fem timer!

Hei!

Så bra at du skriver til oss i ung.no og spør om dette! Vi er her for deg!

Først vil jeg si til deg at det er kjempefint å lese at du ikke har sosial angst lenger, det er godt jobba! Samtidig skjønner jeg at det er vanskelig for deg med tungsinn og lite energi. Jeg tenker ikke at du er umoden, og det kan være fint med melankolsk kunst og musikk, men jeg synes dette høres mer plagsomt ut for deg.

Vi i ung.no kan ikke svare på om du er deprimert eller ikke, men det du beskriver med at du føler deg platt, og sjelden føler glede/ begeistring/ interesse, er typiske ting vi kan se ved depresjoner. Ofte tenker vi på depresjon kun som det å være trist, men ofte kan det være en følelse av å være platt/ flat/ følelsesavflatet. Depresjon er også en stor energityv.

Jeg vil anbefale deg å bestille en time hos fastlegen din for å diskutere dette. Hen kan også ta blodprøver for å se om det er noe kroppslig som gir deg lite energi, for eksempel vitaminmangel. Fastlege kan også gi gode svar om anti- depressiva.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt! Stå på!

Hilsen spesialvernepleier i psykisk helse

Besvart: 1.2.2025