Jeg drømmer om at det blir krig i Norge

Kjære jente 13 år,

Så fint at du skriver til oss i ung.no om hvordan du har det. Vi vil gjerne hjelpe!

Jeg forstår at du har vonde drømmer og at du er redd for at det skal bli krig i Norge. Det er mange unge som kan kjenne seg igjen i å være mer engstelig for dette, spesielt etter utbruddet av Ukraina-krigen.

Det høres ut som at du er veldig plaget av disse bekymringene, og jeg vil derfor råde deg til å snakke med noen om voksne om hvordan du har det. Jeg forstår at mamma og pappa kanskje ikke har forstått hvor ille du opplever dem. Et tips kan være å vise dem det du har skrevet til oss her. Du kan også skrive ned andre bekymringer du har.

Det å være redd er en ubehagelig følelse og kan påvirke livskvaliteten. Ta gjerne kontakt med helsesykepleier på skolen eller på Helsestasjon for ungdom. H*n vil kunne gi deg gode råd og støtte i det å jobbe med dette.

Jeg legger ved noen artikler som jeg anbefaler deg å lese. Der vil du finne nyttig informasjon, og få tips og triks til hvordan å forholde deg til den bekymringen.

Håper dette er til hjelp for deg, og at du søker om hjelp til å jobbe med dette.

Ta godt vare på deg selv! Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen, Psykolog i ung.no