Hvorfor blir jeg ikke sulten lenger?

Jente, 19

Hei, nå har d gått snart 2 uker hvor jeg ikke kjenner særlig sultfølelse. Altså jeg klarer helt fint å få i meg lunsj , middag osv, men kjenner ikke den samme sultfølelsen før. Før var jeg sulten hele tiden. Og som sagt jeg har ikke noe problem med å få ned maten, og klarer og spise opp alt på fatet. Men sultfølelsen er ikke der. Jeg spiser fordi jeg må, fordi jeg vet jeg må få i meg mat. Vekten har også ikke gått ned så aner ikke hva jeg skal gjøre. Føler det er veldig teit om jeg drar til legen for dette. Sliter veldig med helseangst så redd dette har påvirket sultfølelsen.

Svar

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no med spørsmålet ditt.

Jeg forstår godt at du savner å være sulten. Det er kjempeflott at du da spiser etter klokka, og ikke etter magen, for mat trenger du.

Det er normalt å være matlei innimellom, og da kan også sultfølelsen forsvinne.

Akkurat hva som gjør at du ikke føler på sult lenger, kan ikke ung.no svare på, men jeg tror at om du bare fortsetter å spise regelmessige og sunne måltider, ca 4 om dagen, så vil sultfølelsen komme tilbake.

Det er hormoner som styrer sult- og metthetsfølelse. Derfor vil jeg anbefale deg at du snakker med legen din, om dette ikke går over.

Det er ikke alt ung.no. kan svare på. Vi kan ikke stille diagnoser eller anbefale behandling, vi kan ikke gjøre undersøkelser eller prate med deg, vi kan ikke ta tester eller prøver. Ung.no. kan aldri erstatte det helsepersonell du møter i hverdagen din. Som fastlegen, helsesykepleier, psykolog, osv.

Du kan gjerne snakke litt med helsesykepleier på skolen din, eller på helsestasjon for ungdom. Det hjelper å snakke om det som opptar tanker og følelser.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 9.5.2026