Hvordan kan jeg lindre kvalmen og få i meg nok mat?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no. om følelsene dine.

Det er vanskelig å si noe om hvorfor det er sånn, år vi ikke kan kartlegge nærmere hvordan du har det i livet ditt.

Det er ikke alt ung.no. kan svare på. Vi kan ikke stille diagnoser eller anbefale behandling, vi kan ikke gjøre undersøkelser eller prate med deg, vi kan ikke ta tester eller prøver. Ung.no. kan aldri erstatte det helsepersonell du møter i hverdagen din. Som fastlegen, helsesykepleier, psykolog, osv.

Jeg synes du skal kontakte helsesykepleier på skolen din. Eller til og med fastlegen, for å kartlegge kvalmen din, og din mistanke for at du ikke får i deg nok mat. Siden du ikke beskrevet nærmere hva du spiser og hva som gir kvalme, så er det vanskelig for oss å si noe om det.

Det kan være smart å starte med å spise regelmessig, uten å hoppe over noen måltider, og heller ikke spise noe mellom måltidene. Du må på en måte lære opp kroppen din å kjenne både på sultfølelse og metthetsfølelse.

Jeg vet ikke om du gjør det, men hvis du hele tiden putter noe i munnen, så ødelegger du sultfølelsen, fordi kroppen aldri kommer dit at den er sulten.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)