Bør eller kan jeg ta Ashwaganda mot angst?

Jente, 17

Hei:) Jeg er sikker på at dere har fått mange spørsmål om ashwaganda i det siste etter som det har blitt en liten «trend» på sosiale medier. Da jeg først hørte om det tenkte jeg ikke så mye over det, men etter som jeg har lest mer om det vurderer jeg å begynne å ta det. For kontekst så har jeg ekstremt mye angst som jeg har hatt i 7 år og jeg har hatt forskjellige psykologer, akkurat nå venter er jeg mellom forskjellige psykologer og skal komme meg på vente liste hos fastlegen min, men jeg har så ekstremt intens angst som jeg har hatt siden september og jeg er konstant sliten og følelsesmessig «numb» etter å ha fått daglige panikkanfall i flere månder nå. Bør jeg ta dette bare i noen uker mens jeg venter på en fast psykolog etter som jeg har så ekstremt mye angst for tiden, eller er det ingen god ide? Jeg vet det ikke er så mye forsking på det enda, men fra en lege sitt perspektiv r dt lurt (jeg har ingen andre sykdommer eller går ikke på noen andre piller btw) Tusen takk❤️

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei kjære deg.

Jeg skjønner at det må være veldig slitsomt å plages med angst så mye. Så jeg skjønner at du leter etter muligheter.

Når det gjelder Ashwagandha (heretter kalt A), er det et naturpreparater som har blitt brukt mot stress og angst, blant annet.

Siden dette er et naturmiddel, blir det ikke vært kontrollert og testet slik vanlig medisin blir. Det er heller ikke forsket mye på det, derfor vet man (og ikke jeg heller), så mye sikkert om det.

Den forskingen som fins, er ganske liten (bruker få personer), og sier derfor lite om A.

Men det noe forsking mener, er at A KAN hjelpe mot stress. Men det kan også gi diaré, kvalme og oppkast. Noen mener en bør bruke det kun kort (noen sier 6 mnd, andre sier opptil 12 mnd er ok). Så man vet altså ikke så nøyaktig om A enda. Men noen sier også at A kan påvirke leveren negativt.

Så jeg beklager - men siden A ikke er forsket eller undersøkt godt nok, må jeg fraråde å bruke A - man vet ennå ikke nok om mulige skader av det. De få studiene som fins, har heller ikke klart å bevise en klar eller sterk effekt.

Det er ingen aldersgrense på A, fordi det er klassifisert som kosttilskudd.

Så jeg beklager veldig, men jeg har ingen ny eller bedre løsning til deg. Så jeg beklager veldig, men jeg har ingen ny eller bedre løsning til deg. Det er dumt at du må vente så lenge på behandlere. Kanskje kan du gå til lege ved helsestasjon for ungdom, eller snakket med helsesykepleier i mellom tiden? Som en slags nødløsning?

Jeg ønsker deg alt mulig godt fremover!

Vennlig hilsen lege, ung.no

Besvart: 21.2.2023