Hva kan jeg svare mamma og pappa når de blir bekymret for meg?

Hei!

Det er fint at du vil forsøke å få til en bedre kommunikasjon med mamma og pappa. Det er også fint at du forstår at de er bekymra, og hvorfor. Foreldre vil nok bare prøve å hjelpe når de begynner å spørre sånn for de er opptatt av at barnet sitt skal ha det godt inni seg.

Samtidig må de jo stole på deg og akseptere at det svaret du gir er sant og at du faktisk ikke vil gjøre noe særlig i ferien. Jeg kan tenke meg at du er en annerledes type enn dem. Kanskje de ville kjedet seg om de satt inne hele dagen, og så tenker de at det samme gjelder for deg? Men der er mennesker forskjellige personligheter. Kanskje liker du deg i eget selskap? Kanskje blir du mer sliten enn glad av å være ute med vennene dine? Det er helt lov.

Du spør hva du kan svare når de blir bekymret. Jeg vil anbefale deg å svare mer konkret - og med eksempler. "Det går bra" er mer som en slags overskrift, det forklarer egentlig ganske lite. Så prøv å tenk etter hvordan det føles inni deg - hva som motiverer deg til å ville bli inne. Du må så klart finne dine egne grunner og dine egne ord, men det kan for eksempel være:

• "Jeg har vært utrolig sliten hele skoleåret frem til ferien og nå trenger jeg å hvile og hente meg inn for meg selv. Det gjør jeg best alene".
• "Jeg er ganske introvert og derfor blir jeg sliten av å være sammen med vennene mine. Men dere trenger ikke bekymre dere, jeg har venner å være med hvis jeg vil".
• "Jeg liker skikkelig godt når jeg er alene og det kan jeg ikke f til like mye i den vanlige skolehverdagen. Så nå som det er ferie vil jeg bruke muligheten til å bare roe helt ned alene".
• I tillegg kan du fortelle dem hva du gjør når du er inne på rommet. Er det aktiviteter du liker å holde på med der inne? Fortell dem det, så får de litt fakta - da slipper de å se for seg at du bare sitter der inne og er lei deg eller ensom. For det tror jeg de gjør nå.

Til slutt så vil jeg si, at jeg anbefaler deg å ha litt variasjon i dagene dine. For det er ikke bra for oss mennesker (ingen mennesker, uansett type personlighet) å sitte inne alene på rommet, hele tiden. Alle trenger vi litt sosial kontakt, litt frisk luft og aktivitet.

Så tenk etter: Er det noe du kunne tenke deg å gjøre med noen? Enten med familien eller med noen av de vennene du har? Eller kanskje med et dyr, hvis noen rundt deg har det - hund/katt, etc? Kanskje en av dagene i uken kan brukes til det imens de andre dagene er du hjemme.

Du kan jo også invitere en venn hjem til deg om du ikke liker å være så mye ute av huset. Det kan tenkes at vennene dine savner deg og, om du hver dag er inne, alene.

Jeg håper dette ga svarene du trengte. Jeg håper det vil hjelpe om du klarer å snakke litt mer detaljert med mamma og pappa og at de lar deg være mer i fred da, uten å fortsette å bekymre seg like mye. Jeg legger ved noen artikler under svaret mitt som handler om det å snakke med foreldre. Les dem før du snakker med dine foreldre, da får du ennå flere tips du kan bruke. Lykke til og god ferie videre, de siste dagene som er igjen:)

Vennlig hilsen familieterapeuten på ung.no