Partner er ikke interessert i sex lenger, skal jeg slå opp?

Hei!

Så fint at du skriver inn til ung.no

Jeg kan forestille meg at det er vanskelig for deg å være den som ønsker og vil sex og intimitet, at kjæresten din ikke viser interesse og lyst og at du er mye lei deg.

Når en har det slik i et forhold er det vanlig å få tanker om at en selv ikke er bra nok, gjør noe feil og at det er feil partner. Det er vanskelig å si noe om han er forelsket i deg eller ikke, eller om du skal slå opp.

I de fleste forhold vil det være ulike forventninger til hvor ofte en skal ha sex og kos, hva en vil gjøre og hvordan en er som en seksuell person.

Det som ofte skjer er at den som ønsker mer sex og kos blir avvist og den som ønsker mindre må avvise. Dette kan være vondt for begge og en kommer inn i en vond sirkel som det er vanskelig å snakke om.

Noen ganger kan det også bli slik at den som ønsker mindre sex lar være å være kosete og intim i hverdagen fordi de ikke ønsker sex.

Jeg foreslår at du tar initiativ nok en gangtil å snakke med partneren din. Gjerne i en situasjon utenom sex og kos. Forklar hvordan du opplever deres seksualitet sammen uten å være anklagende. Spør om han har gjort seg noen tanker. Si at det er viktig for deg at han forklarer og vil snakke om det og du kan også si at du er mye lei deg.

Ut i fra dette kan dere snakke om hvilke behov dere har og hvordan dere er forskjellige. Snakk om hvordan dere best kan løse og leve med forskjelligheten i forholdet.

Hvis det for eksempel er slik at den ene ønsker mer sex og den andre mindre kan den som har et større behov ta ansvar selv ved for eksempel onanere jevnlig.

Blir det vanskelig så kan det være fint å få hjelp fra en fagperson. Dette kan være en parterapeut eller en sexologisk rådgiver. På finnensexolog.no finner du godkjente sexologiske rådgivere i Norge.

Hvis han ikke vil snakke og ikke skjønner at det er vanskelig for deg, kan du vurdere om du ønsker å ha det slik med en partner. Du kan også søke støtte i et annet menneske ved å fortelle hvordan du har det. Dette kan gjøre slik at du får flere perspektiver og det blir lettere for deg å bestemme deg for hva du skal gjøre. En slik person kan være et familiemedlem eller en venn.

Jeg håper du har fått noen innspill og at svaret blir til hjelp for deg.

Jeg ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

Sexologisk rådgiver (NACS) i samarbeid med ung.no

Vennlig hilsen

Sexologisk rådgiver (NACS) i samarbeid med ung.no