Jeg føler et sterkt behov for å være den siste som er våken

Hei.

Det var leit å høre at du sliter med angst for å sove hvis du sover sammen med andre.

Ut fra det du skriver høres det ikke ut som det er søvnen som er problemet, men heller uroen i forkant når du sover sammen med andre. Hvis du sovner lett når du er alene tyder det på at det mest sannsynlig dreier seg om angst.

Jeg kjenner ikke din situasjon godt nok til å si noe om årsak. Det kan tenkes at ved å sovne først føler du kanskje at du mister kontrollen over situasjonen hvis de andre fortsatt er våkne. Du nevner også familierelaterte traumer fra tidligere. Det kan ha innvirkning på dette, både knyttet til tap av kontroll og eventuelt hvis noe traumatisk har skjedd på kveldstid tidligere.

Jeg vil anbefale deg å oppsøke hjelp for å finne mer ut av dette. Slike ting kan være vanskelig å "ordne opp i" på egen hånd, men ofte ikke like vanskelig ved hjelp av psykolog eller lege. Hvis du bestiller time hos fastlegen din og forteller om dine vansker kan dere sammen finne ut hva som er den beste veien videre for deg.

Lykke til.

Vennlig hilsen,

Psykolog, ung.no