Hva skal jeg gjøre for å slutte å være tett i nesa uten nesespray?

Hei du, takk for at du sender inn spørsmål til ung.no!

Kjære du, leit å høre at du opplever tetthet i nesa. Det kan være plagsomt, men det er heldigvis ikke farlig og vil vanligvis gå over av seg selv når vi blir frisk av forkjølelsen.

Dersom du har brukt nesespray i mer enn 7-10 dager kan faktisk nesesprayen gjøre at vi blir tett i nesen, merkelig nok. Hvis vi bruker nesespray for lenge vil denne kunne forverre plagene med nesetetthet. Det er derfor mange kan oppleve at de blir avhengig, fordi de føler seg tett i nesen uten spray, men så er det egentlig sprayen som gjør at vi blir tett. Det er derfor lurt å forsøke å stoppe å bruke nesesprayen selv om du opplever at nesen er tett og at det kan være ubehagelig. Dersom det er bruk av nesespray som gjør at du er tett i nesa, så vil dette gå over når du ikke har brukt nesesprayen noen dager. Det kan hjelpe mot nesetetthet å skylle nesen med saltvann flere ganger daglig og spesielt før du skal legge deg på kvelden.

Dersom nesetettheten ikke blir bedre når du har sluttet med nesespray, så kan det være lurt å snakke med legen din om dette for å få hjelp til å bli kvitt nesetettheten.

Ønsker deg alt godt og lykke til, håper dette var til nytte!

Vennlig hilsen

legen, ung.no