Har liten sosial sirkel, tror det påvirker meg

Jente, 16

Heiii, mld nr. 2 fra X Jeg har heller ikke innmari mange venner (bruker ikke ekte navn i her). På skolen har jeg en venn fra ungdomsskolen (Y) som jeg går i klasse med. I tillegg har jeg en ish guttevenn, men han telles ikke helt. Jeg har prøvd å få meg flere venner, men er ikke så veldig god sosialt, og jeg går på en sosseskole, og er ikke soss selv. I klassen min går også en venn fra ungdomsskolen (Z). Vi var ganske gode venner i 10., men nå har hun funnet seg andre venner. Alle vi tre er i samme "gjeng", men jeg og Y er bare sånn halvveis med. Jeg har aldri hatt dritmange venner, men har alltid hatt mer enn to-tre det er naturlig å snakke med (som jeg ikke har nå). Derfor har jeg alltid hatt mye kontakt med lærere (som venner lsm), og jeg tror det også ble en stor overgang for meg at jeg ikke blir kjent med lærerene. Jeg er ganske sikker på at det påvirker meg mer enn jeg tror å ha så liten sosoial sirkel. Igjen, trenger ikke mye svar, ville bare fortelle

Hei!

Jeg hører at du har mange tanker og mye du strever med. Ikke rart du blir påvirket og tenker mye på dette.

Når det gjelder tilbakemeldinger fra skolen, så er det nok mange som føler på det samme som deg i overgangen fra ungdomsskolen til videregående. Det er andre krav, og det er nok andre forventninger fra lærerne enn det man er vant til fra ungdomsskolen. Samtidig er det viktig å få positive tilbakemeldinger, og også kommentarer på det man gjør bra! Det er fint at du påpeker det, for selv om lærerne vet at positive tilbakemeldinger er viktig så er det lett å glemme og heller fokusere på det du kan gjøre bedre.

Klarer du å fortelle læreren din det du skriver til oss her i ung? Det er viktig informasjon for lærerne å vite at du ikke vokser og utvikler deg på bare negative tilbakemeldinger, men at du også trenger å høre mer av det du gjør bra. Det kan oppleves vanskelig å snakke med alle lærerne om dette, men du kan bare ta en prat med kontaktlæreren din så kan hen fomidle det videre. Om du syns det er vanskelig å sette ord på, kan du vise de det du har skrevet til oss her.

Det kan være vanskelig å tilpasse seg sosialt når man i utgangspunktet ikke er så sosial, og kanskje ikke helt føler at man har så mye til felles med de fleste man går på skole med. Samtidig er det fint at du har de vennene du har. Selv om dere ikke er mange, så er dere viktige for hverandre. Det er viktigere at de vennene man har er gode, enn at man har mange!

Du skriver at du har prøvd å få flere venner, men at du ikke er så god sosialt. Jeg blir nysgjerrig på hvordan du har prøvd. Har du prøvd å “henge deg på” andre i friminuttene på skolen? Du skriver at vennen din fra ungdomsskolen har fått seg nye venner. Kan du være ærlig med denne vennen og si at du ønsker flere venner, men at det er litt vanskelig? Da har du en som kan dra deg litt med?

Det er også fint å engasjere seg i noe du liker på fritiden. Da er det stor sannsynlighet for at du vil treffe andre med samme interesser som deg selv. Det kan være en form for trening eller fysisk aktivitet, musikk, politikk, ungdomsklubber… Det finnes garantert ulike tilbud der du bor! Noen skoler har også ulike arrangement i friminutt eller etter skoletid. Det kan virke skummelt å delta uten å kjenne noen, men det er nettopp dette som er poenget med sånne tiltak.

Jeg håper dette var litt til hjelp!

Ønsker deg alt godt, og masse lykke til videre.

Vennlig hilsen helsesykepleier, Ung.no

Besvart: 10.11.2026

Fikk du svar på det du lurte på?