Hvordan bli kvitt arr etter selvskading?

Hei!

Så fint at du skriver til oss.

Hvor synlige arr man får og om de forsvinner avhenger av hvor dype kutt man har.

Når såret er grodd, vil arret i starten være rødlig eller litt brunlig. Noen uker etter hudskade/sår og påfølgende arrdannelse, vokser nye blodkar inn i det skadde området for å gi næring til huden. Dette er årsaken til at de fleste arr får en rosaaktig farge. Etter noen måneder begynner det å fylles kollagen i de skadde områdene i huden. Da blir arret ofte blekere. Det kan også bli litt tykkere. Noen har en hud som lett lager tykkere eller mer synlige arr enn andre.

I løpet av det første året blir arret igjen mindre hevet og mindre rødt, men etter et års tid endrer det seg ikke mer, i hvert fall ikke slik at det er synlig for øyet. Det er lurt å bruke høy solfaktor, sol på arrene vil ofte gjøre de mer synlig.

Dersom arrene dine ikke forsvinner, er det viktig at du jobber med å akseptere de som en del av deg. De er en del av din historie, og forteller noe om at du har gått gjennom noe som har gjort deg til den du er.

Når du selvskader ofte er det lurt å snakke med noen om det. Selvskading handler ofte om vonde og ubehagelige følelser. Ved å sette ord på tankene og følelsene dine kan det bli lettere å takle det som er vanskelig. Du kan få god hjelp av helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom.

Jeg håper dette var til hjelp for deg. Takk for at du skrev til oss, og alt godt videre!

Vennlig hilsen helsesykepleier, Ung.no