Hvordan forhindre arr etter selvskading?

Hei

Så leit å høre at du synes det er vanskelig å be om hjelp til din selvskading. Først og fremst vil jeg si at helsesykepleier synes ikke at du plager henne/han. Helsesykepleier er vant til at ungdom kvier seg til å takke ja til hjelp. Det du beskriver er altså vanlig, og jeg tenker at du aldri skal gi opp i forhold til å be om hjelp. Det sier meg bare at dette er noe du synes er veldig vanskelig.

Når du selvskader ofte er det lurt å snakke med noen om det. Selvskading handler ofte om vonde og ubehagelige følelser. Ved å sette ord på tankene og følelsene dine kan det bli lettere å takle det som er vanskelig.

Hvor lang tid og hvor mye arr du får kommer an på hvor dype kutt du har. Når såret er grodd, vil arret i starten være rødlig eller litt brunlig. Noen uker etter hudskade/sår og påfølgende arrdannelse, vokser nye blodkar inn i det skadde området for å gi næring til huden. Dette er årsaken til at de fleste arr får en rosaaktig farge. Etter noen måneder begynner det å fylles kollagen i de skadde områdene i huden. Da blir arret ofte blekere. Det kan også bli litt tykkere. Noen har en hud som lett lager tykkere eller mer synlige arr enn andre.

I løpet av det første året blir arret igjen mindre hevet og mindre rødt, men etter et års tid endrer det seg ikke mer, i hvert fall ikke slik at det er synlig for øyet. Det er lurt å bruke høy solfaktor, sol på arrene vil ofte gjøre de mer synlig.

Legger ved noen artikler om temaet som jeg anbefaler deg å lese!

Håper svaret var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no