Jeg vet ikke om jeg vil være sammen lenger. Hva skal jeg gjøre?

Hei! Dette forstår jeg er vanskelig for deg. Dere har vært sammen lenge, og fra en tidlig alder. Da blir livene flettet inn i hverandre, og man er med på å forme hverandre i den utviklingen man er i.

Jeg tenker også at siden dere ser hverandre hver dag på skolen også, så blir det nesten litt lite tid til å savne hverandre.

Du sier også at det er mye som har skjedd innenfor og utenfor forholdet som har gjort at du har distansert deg litt. Du ser kanskje ikke en fremtid med han lenger, men du vil heller ikke at han skal være med en annen jente.

Spørsmålet blir da: ønsker du å forlate forholdet ditt? Eller ønsker du at det skal skje en endring i relasjonen deres? - For det er to vidt forskjellige ting.

I blant kan det å gjøre det slutt være det riktige, mens andre ganger så kan det å ta ett steg tilbake, og fokusere på seg og sitt, gjøre at man kjenner at forholdet er godt for oss.

Noen ganger så er spørsmålet om hva vi skal gjøre det som sliter oss ut og som gjør at vi ikke har det så bra.

Her tror jeg det er greit å lage en liten oversikt: fordeler med å være singel vs fordelene ved å være sammen med kjæresten din. Hva er det som er mest givende? Hva har du mest lyst til? Hva veier tyngst?

Tips til hva du kan gjøre for å få det bedre, og om du velger å være sammen med han (og for deg selv uansett hva du velger): Noen ganger så er det enkle grep man kan gjøre i eget liv for å få det bedre. Da trenger man ikke å gjøre det slutt, men heller skifte fokus litt. Til dette mener jeg; å fortsette å være selvstendig i eget liv. Vær med venner og familie, vær aktiv, dyrk din hobby og fokuser på skole og jobb.

Hva med at du tar litt egentid, eller gjør en annen endring i hverdagen? Når man har det bra i eget liv, så kan man også ha et godt forhold. Å ha en kjæreste er en del av livet ditt, ikke hele livet ditt.

Her tenker jeg også det kan være lurt å snakke litt med han - checke inn på en måte - og se om det er noe dere kan endre på sammen. Kanskje han også har noen tanker om hvordan dere begge kan få det bedre i deres egne og felles liv?

Jobb med deg selv, og bli mer kjent med deg selv: Første steg er å bli mer kjent med egne tanker og følelser. Ofte så er det viktig å registrere hva man tenker på og lurer på, men det er ikke alltid at man trenger å gjøre noe med det man tenker. En tanke er jo bare en tanke, men det er når man gjør noe med den at det blir til virkelighet.

Om du vil være singel; Om du kjenner at det jeg nevner ovenfor ikke er noe for deg, eller du fortsatt vil være singel, så kan det være greit å gjøre det slutt. Du skal være med kjæresten din fordi du har lyst, og fordi du ønsker å være sammen med han. Hvis du er redd for å være alene, så er det bedre at du finner på gode ting du kan gjøre når du blir singel, slik at du har det bra.

Det er mye mer hyggelig å være sammen med noen som har lyst til å være sammen med deg. Jeg vet du er redd for å såre han, miste han og angre, eller at han kommer til å få det mye verre uten deg.

Jeg kan tenke meg at det er trist for begge to hvis dere gjør det slutt, og jeg forstår hvis han ikke alltid har det så bra. Men det er hans ansvar å ta vare på seg selv og sitt liv, og da bør han ta kontakt med noen og snakke med de hvis han trenger det. Selv om han har vært tilstedeværende og god mot deg i perioder du har hatt det utfordrende, betyr det ikke at du må fortsette å være sammen med han for det.

Det er også en mulighet å snakke med han om hva du tenker på, og se om det er noen ting som kan bringe dere nærmere hverandre i relasjonen igjen. Kanskje han tenker på det samme?

Noen ganger så er det slik at vi må være alene for å bli enda bedre kjent med oss selv, eller at forholdet vi er i ikke er optimalt for oss. Da får du også muligheten til å bli kjent med andre gutter og bli kjent med deg selv på en annen måte.

Sett deg ned og skriv en liten oversikt for deg selv. Teknikkene i tankekjør under kan hjelpe deg, samt å snakke med noen. Sender deg en god klem <3

Med vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap, ung.no.