Lurer på hvorfor hun begynner å gråte.

Jente, 20

Vet at jeg liksom skal være voksen nå og at dette er dumt, men vet ikke hva jeg skal gjøre. Når jeg diskuterer med andre, spesielt voksne menn, ender det ofte bare med at jeg begynner å gråte. Jeg aner ikke hvorfor og dette er ekstremt irriterende for da ender det bare med at de ser dumt på meg.. Jeg får jo ikke frem poenget når det bare ender sånn. På kveldene er det heller ikke uvanlig for tiden at jeg begynner å gråte uten å vite hvorfor og jeg begynner å bli litt lei nå.. Jeg gråter ikke egentlig lett sånn generelt, men i det siste har det vært slik. Forslag til hvordan jeg kan unngå dette?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Så fint at du skriver til oss og forteller oss hvordan du har det. Jeg vil først og fremst si til deg at dette ikke er dumt. Du er ikke alene om å ha det slik!

Det jeg tenker kan være nyttig for deg er å sette ord på tanker og følelser du har slik at du kan få hjelp til å finne ut av hvorfor du begynner å gråte. Dersom du får en økt forståelse vil du kunne vite hvordan forholde deg til dette.

Snakk gjerne med noen på helsestasjonen for ungdom der du bor eller oppsøk psykisk helsetilbud i din kommune. Begge tilbudene er gratis, krever ikke henvisning og har kort ventetid.

Jeg ønsker deg alt godt. Jeg vil ellers be deg sjekke ut artiklene som ligger ved svaret mitt til deg.

Vennlig hilsen psykologen, Ung.no

Besvart: 11.11.2021

Oppdatert: 11.11.2021