Pappa drakk for mye, jeg klarer ikke tilgi eller være meg selv med han

Hei!

Du har opplevd noe vondt ved at du levde med en pappa som drakk for mye da du var yngre. Som barn skal man oppleve forutsigbarhet, stabilitet og kjærlig omsorg i hjemmet sitt. Foreldre som drikker for mye kan ofte ikke gi dette, og da får barn det vanskelig og de kan føle seg utrygge.

I lys av dette er det helt forståelig at det nå er ubehagelig for deg å være nær faren din, og at du ikke klarer å tilgi han. Selv om kanskje du vil gå videre, og tilgi, inne i "den rasjonelle delen" av hodet ditt så er det akkurat som at kroppen husker det som skjedde og vil beskytte deg fra å opplevde utrygghet igjen. Det er som om kroppen sier at du ikke bør tilgi eller være nær, fordi det kan være farlig, det vonde kan skje igjen. Jeg vet ikke om en slik forklaring kan gi mening? Men det er litt sånn kroppen vår virker.

Jeg tenker at det som kan endre følelsen inni deg er at du får hjelp til å komme over de vonde minnene du har inni kroppen din. Ingen klarer å endre sånne ting alene. Når kroppen vår bærer på vonde erfaringer uten at vi får bearbeidet dem på en trygg og stabil måte så kan det føles vanskelig å gå videre. Jeg tenker derfor at du bør oppsøke noen å snakke med så du kan få det bedre. Er det noen du kjenner til som kunne vært en slik person? Enten en du kjenner fra før av, eller en fagperson som jobber med å snakke med ungdommer som har hatt vanskelige opplevelser knyttet til alkohol i familien. Her er noen tips til steder du kan ta kontakt:

• På barsnakk finnes det voksne å chatte med som vet mye om å vokse opp med rus i familien.
• På Blå Kors kompasset finnes også voksne som vet mye om hvordan det er å vokse opp med en pappa som drikker for mye. Du kan både chatte med dem, ringe dem eller du kan komme å snakke med en fysisk, dersom du bor i nærheten av et av kompassene.
• Du kan også starte mer "lokalt", hos helsesykepleier på skolen din eller på helsestasjon for ungdom. Helsesykepleier er også vant til å snakke om både rus og familieproblemer.
• Du kan ringe et familievernkontor. Der er de i tillegg veldig vant til å snakke med ungdommer som kommer fra familier der foreldre er skilt.

Alle disse stedene kan du kontakte på egenhånd. Men du kan også spørre mamma om hun kan hjelpe deg eller bli med deg hvis det føles tryggere. Det kan også være fint for deg og mamma sammen å gå inn på nettsidene til avogtil. Der finner dere masse fin informasjon i forhold til det å ha en i familien som drikker for mye.

I tillegg til alt dette må du jo spørre deg om det i det hele tatt er greit for deg å ha kontakt med faren din fremover, selv om du får jobbet med deg selv og minnene dine. Kjenner du at du trenger at han sier unnskyld til deg for det som har skjedd, trenger dere å prate ut? Trenger dere noen fellessamtaler på et av stedene der du evt får hjelp? Det finnes mange ulike løsninger for veien videre. Faren din må være villig til å jobbe med seg selv og ta sin del av ansvaret for at det skal være greit for dere å ha samvær. Du er så gammel at du kan velge selv hvor mye kontakt du ønsker å ha med faren din, uavhengig av om du får det bedre med deg selv.

Jeg håper dette var tips du kan bruke og at du etter hvert vil få en bedre relasjon til faren din, når du er klar for det. Lykke til.

Vennlig hilsen familieterapeuten på ung.no