Er redd for å kjøre bil på snø/om vinteren.

Jente, 19

Hei! Jeg er vanligvis veldig gla i å kjøre bil, men nå er vinteren kommet. Og når jeg skal kjøre bil nå som det er is og snø på veien så blir jeg skikkelig redd. Jeg prøver ofte å kjøre, men ender opp med å snu og bare kjøre hjem igjen. Får rett og slett en slags angst følelse av å sette meg i bilen på vinterstid. Jeg har aldri opplevd noe spesielt skummelt på veien på vinteren, men nå er jeg redd. Jeg kjørte i fjor vinter og det gikk helt fint. Men nå tør jeg rett og slett ikke. Hva skal jeg gjøre?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Det du skal gjøre er å fortsette å øve på å kjøre på vinteren. Det er kun på den måten du blir kvitt frykten. Be om hjelp av en av dine foreldre til å kjøre/øve sammen med deg og begynn gradvis med små turer først. Etter hvert når du får mer og mer mestring kan du kjøre lengre turer og til slutt alene i bilen.

Det er kun ved å møte det man frykter man kan bli kvitt en frykt. Det må også du gjøre med et du sliter med av redsel for å kjøre bil på vinteren.

Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg! Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 13.11.2021