Redd for å skape en ulykke i trafikken

Hei,

Takk for at du skriver til oss i ung.no om frykten du har for å kjøre bil. Du er ikke alene om å ha det slik.

Jeg forstår du ønsker å ta lappen og at du tenker at det er noe du trenger i fremtiden. Det kan være motivasjon nok til å ta de stegene som skal til for å faktisk ta den. Dette blir selvfølgelig vanskelig når du er så redd for å skape en trafikkulykke som du beskriver her. Jeg forstår at dette er veldig ubehagelig for deg, og vil derfor komme med noen tanker og råd til deg.

Uansett hva årsaken til frykten du har for å skape en trafikkulykke, så er hovedrådet mitt at du snakker med noen om det. På den måten kan du få andre perspektiver og innspill, samtidig som du får mulighet til å reflektere over din egen frykt. Ved å snakke med f.eks. fastlegen din, helsesykepleier på skolen eller annet helsepersonell, vil dere sammen kunne finne ut av hva som kan være god hjelp for deg fremover slik at du får det bedre. Det finnes god behandling som går på å eksponere seg for det man er redd for.

Redsel er en universal følelse som har en viktig funksjon for mennesker. Den gjør oss mer oppmerksom og forsiktig i de situasjonene der vi er redd for at noe skal skje. Dette er viktig i trafikken, men det hender at frykten blir så stor at den begrenser oss. Det høres kanskje ut som at dette gjelder deg? Når frykten blir så stor at det går utover hverdagen og funksjonen, er det viktig å ta tak. Det finnes mange teknikker for å overkomme frykten, og jeg tenker at det å snakke med noen vil være en viktig start for å jobbe mot dette.

Håper svaret er til hjelp for deg, og at du tar kontakt med noen som kan hjelpe deg videre.

Jeg legger ved noen artikler som kan være nyttige for deg å lese.

Ønsker deg masse lykke til!

Vennlig hilsen, Psykolog i ung.no