Jeg har blitt paranoid etter jeg fikk bot

Gutt, 19

Er blitt helt paranoid og skremt etter at jeg fikk bot fra politet. Jeg kjørte i 60 i 50 med pappa sin bil som liker å gasse litt på når man aktiverer cruise control og det endte opp med at den skaffet meg en bot på 5650kr og 4 prikker. Dette er greit da jeg ikke hadde noe annet valg en å si ja til bot da jeg ikke vil gjennom noe retts prosess. Problemet er at jeg er blitt helt paranoid og livredd for å kjøre bil, har kjørt bil i over 1,5år uten problemer men etter at jeg ble stoppet tror jeg alltid at politet skal stoppe meg og ta fra meg førerkortet. Det er blitt så ille at jeg ser meg rundt så mye at jeg nesten havner i grøfta eller krasjer. Er avhengig av bil til jobb og har lyst til å finne en utvei fra denne frykten.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Jeg forstår at denne hendelsen har gitt deg litt trøbbel som nå påvirker hverdagen din i stor grad. Paranoiditet er en følelse som har en funksjon for oss. Den skal hjelpe oss og gjøre det som er riktig for oss - veilede oss. Men noen ganger så kan følelsen bli for stor og ta overhånd og da er den slitsom fordi den også kan gjøre oss redde.

Mitt beste råd til deg er å øve deg på å tenke at du skal stole på deg selv og at du ikke kjører for fort eller at politiet vil ta deg. Ta en dag av gangen og se for deg hvordan du skal gjennomføre en kjøretur på vei til jobb og en kjøretur hjem igjen. Evaluer og kjenn etter hvordan du syns det gikk. På denne måten eksponerer du deg og vil også erfare at dette går helt fint.

Om du ikke får det bedre anbefaler jeg å snakke med helsesykepleier om frykten din.

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan hjelpe deg.

Alt godt og håper du får det bedre snart.

Hilsen psykiatrisk sykepleier

Besvart: 29.6.2024