Foreldrene mine steker maten i tonnevis med olje, vil ikke gå opp i vekt.
Jente, 16
Pappa og mamma steker maten i tonnevis med olje! Absolutt alt de lager steker de eller koker med smør!! Lissom når vi har grønnsaker tar de halvparten vann og halvparten smør og koker det! Jeg hater det så mye!!!! Så jeg prøver å ikke være hjemme hver gang det er middag, og spiser heller hos venner osv. men og jeg har snakka med dem og de sier bare smaken er det viktigste og smør og olje er godt. sånn feks vi har ALDRI poteter kokt, men alltid med fløte og ost i ovnen, og en gang når jeg lagde maten så lagde jeg hjemmelagde fries i ovnen med poteter kutta opp og så pensla jeg det med egg og så sa jeg til dem at jeg stekte de i masse olje osv bare for å si det, og så de sa det var godt osv, men så sa jeg at jeg har ikke brukt olje, men egg til pensling og så kasta de maten og sa det smakte forferdelig! er livredd for å gå opp i vekt! Alle de andre er overvektige, men jeg trener og spiser sunt. Men alikavel redd for å spise hjemme. Er 170cm, 58kg, er jeg også feit?
Svar
Hei!
Takk for at du skriver til oss!
Det er bra du er opptatt av helsen din og har tanker om hva slags kosthold du vil spise. Det varierer hva slags kosthold en familie har. Noen familier er veldig opptatt av å spise sunt hele tiden, andre er ikke opptatt av sunt kosthold. En mellomting kan være det beste.
Helsedirektoratet anbefaler å bruke myk margarin (ikke smør) eller vegetabilske oljer til matlaging. Rapsolje eller olivenolje anbefales. Du kan sjekke hva slags olje foreldrene dine kjøper og bruker.
Både fysisk aktivitet og variert kosthold er viktig for en god helse. Du trenger ikke å være bekymret for overvekt ut ifra din vekt, alder og høyde. Kanskje kan du forsøke å ta det opp med foreldrene dine en gang til. Vær helt ærlig om hva du syns om kostholdet i deres familie. Du kan også være ærlig på at du heller vil spise hos vennene dine.
Lykke til!
Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no
Besvart: 1.1.2023
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål
