Hvorfor får jeg ikke sove?

Hei jente jente 15 år

Takk for at du deler spørsmålet ditt med oss!

Å ikke få sovet på natta, gjør noe med hverdagen din. Søvnmangel kan være med å påvirke hukommelsen, konsentrasjonsevnen og yteevne. Det er derfor viktig å ta søvnproblemer over lengre tid på alvor. Likevel er det viktig å påpeke at perioder med lite søvn ikke er farlig for oss, og at det er normalt å våkne noen ganger i løpet av natten.

Hos noen hjelper det å ta Sedix, et tradisjonelt plantebasert reseptfritt legemiddel som er brukt for å lindre milde symptomer på uro og for å lette innsovning. For andre er ikke dette den rette behandlingen. Det er derfor viktig med grundig utredning. Symptomene kan være like fra pasient til pasient, men årsaken/diagnosen kan være forskjellig. Derfor bør ikke behandling startes før en grundig sykehistorie og eventuell klinisk undersøkelse er utført.

Skyldes det stress eller at du grubler for mye vil hjelp tidlig, øke sjansen for at du raskere blir bedre. Ta kontakt med psykisk helsehjelp i kommunen din, skolehelsetjenesten eller fastlegen din. De kan hjelpe deg!

Ønsker at du også tar en titt på vedlagte artikler som kan gi deg noen gode råd om søvnvansker.

Ønsker deg alt godt og lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no