Jeg har det dritt på grunn av savn av venner og katt og kropp

Hei

Så leit å høre at du føler deg dritt for tiden. Det tror jeg de aller feste av oss føler innimellom. Jeg skjønner at du både lengter etter katten din, vennene dine. Du skriver også at du ikke er fornøyd med kroppen din, og at din mor anbefaler at du begynner å trene. Hvis jeg forstår deg rett så synes du dette er sårt, og du føler deg dårligere.

Din mor ønsker nok bare å hjelpe deg når det gjelder din usikkerhet i forhold til kropp. Jeg tror nok at hun ønsker deg det beste. Hvis du har "klaget" på at du ikke er fornøyd med kroppen din så vil hun nok prøve å motivere deg til å starte trening. Du på din side kan kanskje føle at hun er enig med deg i at du bør endre kroppen din? Det er kanskje derfor du føler deg dårligere?

Jeg vil anbefale deg å snakke med din mor om at du ikke føler deg bedre av at hun foreslår trening. Samtidig så vet vi at trening kan gjøre det slik at man føler seg psykisk bedre. Man skiller ut noe som kalles endorfiner som er kroppens eget "lykkestoff". Det kan derfor være til hjelp for deg. Ikke fordi at du skal endre kroppen din, men fordi du skal få det bedre med deg selv.

Jeg tror at den viktigste måten din mor skal forstå deg er at du forteller henne hva som hjelper og hva som gjør at du føler deg dårligere. Snakk ut i fra deg selv. Ikke angrip henne, men fortell hvordan du har det. Så vil jeg anbefale deg å også lytte til henne.

Jeg ønsker deg lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no