Er skadet, trener styrke. Har bare lyst til å prate med noen.

Hei!

Så fint at du skrev til oss om dette.

Jeg forstår at det kan være fint å skrive ned det du tenker på og er opptatt av. Det kan være som å "rydde" i tankene.

Det kan likevel være lurt at du snakker med en fagperson om alt dette.

Det ene er at du ikke overtrener på grunn av skaden. Det er viktig at du vet hvor mye du kan trene for å unngå å forverre skaden og at for mye trening ikke forsinker tilhelings - prosessen.

• Du kan snakke med lege og fysioterapeut om dette.

Det andre er dette med å opprettholde vennskapet med venninnen din.

Kanskje kan du tenke gjennom hvorfor du føler det slik du gjør?

• Har det skjedd noe mellom dere som dere ikke har fått snakket om?
• Har du det for travelt med skole og treninger slik at dere ikke får vært sammen?
• Han venninnen din det for travelt?
• Kanskje har hun mer tid enn deg, og har funnet flere venner å være med?

Hva kan du gjøre for at dere skal ha mer kontakt? Kan du be henne hjem til deg? Kan dere gjøre noe sammen utenom skolen? Hva likte dere å gjøre sammen før?

Snakk med venninnen din en dag det passer, at dere begge har god tid og at dere ikke blir forstyrret.

Når det gjelder moren din skriver du ikke så mye, annet enn at du ikke har et kjempegodt forhold til henne.

• Hva tror du det kommer av at det er sånn?
• Har dere også for liten tid sammen?

Er det mest beskjeder og gjøremål samtalene deres for det meste dreier seg om; passe på at lekser er gjort, trening, husarbeid, leggetid og lignende?

• Når snakket dere godt sammen sist?
• Hva dreide den samtalen seg om?

Kanskje kan du spørre om dere kan sette av litt tid hver dag til en liten prat? Kanskje om kvelden når du har lagt deg?

• Praten trenger ikke å handle om gjøremål, men heller om hvordan du har det, hva du tenker på, hva du bekymrer deg for, hva som har vært bra gjennom dagen og hva som ikke har vært bra?

Da kan det være at du raskt kjenner at forholdet deres bedres og blir nærere.

Kanskje kan du vise din mor skjermbilde av det du har skrevet og svaret her? Da slipper du å si så mye til å begynne med.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen om alt dette, hvis du ønsker.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, ung.no