Hvordan kan jeg forstå sosiale koder lettere når jeg har Tourette syndrom?

Jente, 17

Hei, jeg ble nylig diagnostisert med Tourettes i desember, og jeg skal nå utredes for bipolaritet. Spørsmålet mitt er at jeg sliter mye med bl.a. det sosiale. Jeg er ekstremt utadvendt, og har ingen problemer med å snakke med folk, men jeg sliter med å forstå sosiale normer, gjerne uskrevne regler, spesielt når det kommer til å prate med det motsatt kjønn. Mange opplever meg som dristig fordi jeg de mener jeg flørter med gutter, men for meg er det en naturlig og ordinær samtale uten at intensjonene er å flørte osv. Jeg snakker og veldig rett ut, og har opplevd at mange kan oppfatte meg som stor i kjeften, uten at jeg selv kan forstå hvordan det kan være fornærmende. Sarkasme og ironi er og vanskelig, både når jeg bruker det og andre, og jeg kjenner jeg blir fort usikker. Jeg finner da altså det sosiale vanskelig, fordi jeg ikke forstår sosiale normer. Hva kan jeg gjøre?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Takk for at du skriver til oss.

Jeg synes du er reflektert og har forstått mye av det du opplever som vanskelig. Det er en god måte å få det bedre på sosialt.

Det er helt riktig som du sier at mange med Tourette kan oppleve at det er vanskelig å forstå alle koder, det som er usagt og sosiale koder. Å bli usikker er en helt normal reaksjon, men selvsagt ikke godt og kan skape vanskelige situasjoner og misforståelser.

Ofte kan åpenhet rundt sin egen diagnose som Tourette være til god hjelp. Diagnosen er ikke en unnskyldning, men kan være en forklaring på at du kan oppleves annerledes enn du selv tenker. Derfor kan mange oppleve at det er fint å snakke med sine nærmeste venner om diagnosen. Da kan du bli forstått og de andre kan også veilede deg lettere.

Prat gjerne med venner du stoler på om det du ikke forstår eller det du synes blir vanskelig. Vær så ærlig du klarer fordi du lettere kan bli forstått og få gode tilbakemeldinger. Si gjerne at du trenger at de forteller deg om disse kodene fordi du selv synes det er vanskelig å forstå. Bruk gjerne helt konkrete situasjoner som eksempler hvis du snakker med vennene dine.

Lær av andre. Dersom du har noen du ser opp til eller liker å være sammen med så lær av hva de gjør. Det er en fin måte å lære hvordan du skal oppføre deg i ulike settinger og situasjoner.

Lær av dine feil. Forsøk å tenke igjennom de gangene noe ble vanskelig. Da kan du lettere lære av det som skjedde og kanskje finne andre løsninger neste gang.

Hvis du blir usikker i situasjoner eller opplever at du ikke forstår sosiale koder så stopp litt opp inni deg. Da kan du spørre deg selv om hva du selv bør gjøre for at det skal bli lettere eller for at du skal forstå. Det kan være å si rett ut at du ikke helt skjønner eller spørre noen om de kan forklare.

Det kan være skummelt å skulle være så ærlig med andre mennesker. Noen kan kjenne at det er vondt fordi de selv viser sine sårbare sider. Ofte setter andre pris på dette fordi det er lettere å forstå deg dersom du sier eller gjør noe de andre reagerer på.

Håper noe av dette kan være til hjelp.

Lykke til!

Hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 15.3.2023