Er nedstemt og ser ikke vitsen med å leve. Har ingen å snakke med.

Hei

Når du har det slik at du er så nedstemt som du skriver her og ikke lengre klarer å se vitsen med å leve så sier det meg noe om at du bør snakke med noen om det du sliter med. For hvis du gjør det vil du få hjelp til å få det bedre med deg selv slik at du igjen har lyst til å leve og får det mye bedre med deg selv.

Du sier her at du ikke har noen å snakke med i dag, verken lærere eller helsesykepleier. Men det kan jeg love deg at du kan skaffe deg!

Ikke fortsett å skjule hvor vondt du har det! Snakk med noen som f.eks. fastlegen din, dine foreldre og helsesykepleier, enten på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Vis de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de forstå hva du sliter med, hvor vanskelige du har det og har hatt det de siste 3 årene og de vil hjelpe deg slik at du får det mye bedre med deg selv.

Du må tvinge deg til å snakke med noen! Ikke gå alene med det du sliter med av vanskelige tanker og følelser. Da risikerer du kun at de blir verre og verre for deg. Snakk med fastlegen din, med dine foreldre og med helsesykepleier.

Ring gjerne en hjelpetelefon også. Du kan ringe Alarmtelefonen (de vedlagte artikkel) eller ringe til Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf.nr. 800 33 321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14-20.

Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg tror du vil ha god nytte av å kikke litt på. Husk at det er håp for at du skal få det bedre! Mange sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også!

Jeg ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no