Jeg vil spørre faren min om seksuelle overgrep han begikk mot meg

Jente, 18

Hei! Jeg ble misbrukt/voldtatt av faren min fra alder 3/4 til 7/8. Men jeg husker det veldig dårlig og det sitter mest i kroppen. Jeg har lyst til å spørre han om hva som har skjedd. Hvordan kan jeg gjøre det og hva skal jeg si? Det er ingen som vet det utenom psykiateren min som jeg åpnet meg opp til for kun noen måneder siden. Ser han annenhver måned kanskje. Jeg må få et ordentlig bilde på hva som har skjedd. Blir gæren i huet. Bør jeg spørre? Kan jo hende han nekter for at noe har skjedd og at jeg blir usikker på om det har skjedd noe i det hele tatt. Han oppfører seg fremdeles litt ukomfortabelt ved å ta meg på rompa når vi klemmer, sniktitter i dusjen og når jeg sover og nektet å ta ned pornoveggen sin før han fikk kone og hun ba han. Vi har aldri snakket om det før. Håper dere har noen gode råd, og takk for svar!! :)

Hei,

Jeg tenker at om du går i terapi hos psykiater så er det antakelig relevant å snakke med hen om dette og hvordan du kan gå videre fram.

Jeg kan skjønne at du ønsker å vite hva som har skjedd, og at det plager deg å ikke huske dette. Men det er ikke alltid den beste løsningen å spørre den som har skadet deg om hjelp her.

Det høres ut som dette er en pågående situasjon der faren din tråkker over grensene dine, og det er viktig å planlegge godt om du da skal ta en samtale med han om dette tenker jeg.

Det kan være viktig for deg å først finne ut av hva du ønsker å få ut av en slik samtale, og hva slags forventninger du har.

Det er i tillegg viktig å huske på at det ikke er sånn at han vil kunne fortelle deg hvordan dette var, han vil kun ha tilgang til sin fortelling. Det vil aldri kunne bli eller finnes en objektiv fremstilling av hva som har skjedd, så lenge det er mellom to mennesker på denne måten.

Det kan hende han ikke klargjør dette for deg, og det kan hende han forteller ting eller på måter som gjør vondt verre. Det kan også være vanskelig å få detaljer og forklaringer, selv om du nå ønsker det. Hvordan vil alt det være for deg?

Det er umulig å forutsi hvordan du vil reagere, og jeg mener heller ikke du skal det, men det kan være lurt å ha en god plan for hvem du kan snakke med etter en slik samtale, for å ta i mot hva enn som kommer.

Ved traumer kan vi både bli plaget av å huske for mye, og å huske for lite. Det er vanlig å kunne bli frustrert og stresset over å måtte finne ut av dette, og løse det. Likevel er det da viktig å ta seg tid til å sortere hva det er du egentlig trenger aller mest, og hvordan du kan få det eller jobbe for det.

Når faren din har tråkket over grensene dine ved overgrep, og nå fremdeles ikke er en trygg person for deg, er det viktig å vurdere om det å ta en slik samtale med han er trygt eller en god ide.

Om du bestemmer deg for å gjøre det bør det være godt planlagt, og med en plan for hva du skal gjøre etterpå og kanskje hvem du kan kontakte.

Med alt dette i tankene kommer jeg tilbake til at det kan være en lur ide å snakke med psykiateren din om dette først, eller i alle fall tenke nøye gjennom hva du ønsker å gjøre og hvorfor.

Når du har klargjort hva slags forventninger og ønsker du har, er det viktig å ha planen klar for både det å få dette møtt og ikke møtt.

Jeg håper dette svarte litt på det du lurte på, og ønsker deg lykke til videre.

Vennlig hilsen psykolog

ung.no

Besvart: 14.2.2025