Hva kan smertene mine i kneet komme av?

Jeg spilte volleyball og fotball fra jeg var 15-18. På volleyball var det mye hopping osv så etter et par år startet jeg å få knesmerter, mest i forbindelse med aktivitet. Jeg startet å bruke støttebandasje ved trening, fotball og volleyball, opplevde litt bedring ved å bruke det, men ikke helt smertefritt var det. Siden da har jeg slitt med tilbakevennende smerter i kneene. Er mye i aktivitet generelt, men noen ganger kan jeg merke smerter selv ved minimal bevegelse. Smertene er ofte værst hvis jeg går fort, spesielt på asfalt, i trapper osv. Kan også få smerter ved sitting hvis beina beveger seg. Tok røntgen/mr av knær for noen år siden og fikk vite at alt var ok. Har ikke hatt tegn til betennelse. Smertene kommer og går, noen perioder mye smerter som kommer fort, andre perioder er jeg smertefri. Er ca like fysisk aktiv hele tiden så smertene er uavhengig av det.Hva kan knesmertene komme av? Skal til fysio om 3 uker så kan kanskje spørre da? Men ut fra beskrivelse hva kan dette være?