Er det normalt å ha lyder fra kneet?
Jente, 18
Hei. Jeg har hatt vonde knær i 2-3 år i hvert fall. Jeg driver med dans. Når jeg setter meg på huk så knekker det høyt i knærne. Det er veldig plagsomt å ikke kunne danse uten at knærne lger lyd som alle hører. Om jeg har vært mye i aktivitet der jeg har bøyd knærne mye, får jeg som regel vondt. Når jeg tar på og kjenner på kneet så kjennes det som potetmel og det knirker på en måte. Hva bør jeg gjøre med dette? Skal man trene mindre eller mer?
Svar
Hei!
Så kjedelig at du har hatt det slik i så mange år. Det er helt normalt med lyder fra kne, og så lenge det ikke gjør vondt er det bare å trene som før. Du nevner at du får vondt av og til, og derfor kan det nok være lurt å kontakte en fysioterapeut som kan undersøke knærne dine og gi deg tips til hva du bør gjøre videre.
Lykke til!
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 6.6.2023
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål