Kjæresten slo opp med meg. Jeg vet ikke hvordan jeg skal komme meg videre?

Jente, 17

Jeg og kjæresten min slo opp etter nesten 3 år sammen for en måned siden. Jeg vet ikke hvordan jeg skal komme meg videre fordi alt jeg ser og hører minner meg om han. Det var et veldig dårlig brudd, han ville ikke kommunisere med meg og var veldig fjern, sa først at han ville fortsette å ha meg som venn før han kuttet kontakt med meg helt 2 uker senere. dette såret meg veldig. jeg sendte han en melding hvor jeg sa at jeg hadde hatt det veldig bra med han, takket han for det som har vært, forsto at han har det vanskelig, men at han har såret meg og at jeg vil ha en forklaring. han ga meg ikke forklaring, men svarte at han følte seg såret av meg fordi jeg hadde vært vennskapelig med gutter i forholdet vårt og han hadde ikke turt å si noe før nå om at han ikke likte det. jeg vet ikke hva jeg skal si. jeg skammer meg over at jeg ikke var mer avvisende mot andre gutter, men jeg ga han flere sjanser til å si i fra hvis det var noe jeg gjorde som han ikke likte. hvordan skal jeg gå videre?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei! Dette forstår jeg er vanskelig for deg.

Her leser jeg at du har formidlet hvordan du har det til eksen din,og at du har vært ganske åpen. Godt jobba!

Her synes jeg at du skal rose deg selv på hvordan du har gått fram, samt din egen selvrefleksivitet. Så er det dessverre sånn, at ikke alle kan møte oss, der “vi er”.

I svaret hans til deg, så sier han at det er noen han har tenkt på, som han ikke helt har klart å formidle før han slo opp. Det er fint han sier det nå, om noe litt sent kanskje.

Fra min side tenker jeg det er helt fint at man har både gutte og jente venner. Om man er inviterende og flørtende, da kan det bli litt kaotisk, men et vanlig vennskap er helt normalt tenker jeg.

Det kan være at jeg tar feil, men jeg lurer litt på om han trenger litt mer tid på seg til å finne ut av hvordan ting er inni han, og hva han tenker og føler.

Eller så kan det være at han allerede vet det, men ikke helt vet hvordan han skal si det. Det er også en mulighet.

Uansett, så vet vi ikke hvordan han har det eller hva han bærer på inni seg. Da er den beste løsningen at du fokuserer på deg og ditt liv - og hvordan du har det - og hvordan du kan få det bedre.

Hva er det som er viktig for deg? Hva er det som gjør at du har det bra? Hvordan kan du hjelpe deg selv gjennom denne tiden? Og er det noen du kan snakke med?

For å komme deg videre tror jeg artikkelen om "kjærlighetssorg" under vil være til hjelp, samt "enkle råd når livet er vanskelig".

Her kan helsestasjon for ungdom, helsesykepleier på skolen eller en klok voksen være til hjelp.

Ønsker deg alt godt og sender deg en god klem <3

Med vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap, ung.no.

Besvart: 14.3.2024