Hvordan kan jeg fortelle læreren min at jeg selvskader?

Jente, 13

Hei, jeg er en jente på 13 år. Jeg har alltid trodd at man ble avhengig av dop, røyk eller øl eller koffein. Men man kan bli avhengig av mye mer enn det. For eksempel, selvskading. Noe jeg har gjort en stund. Jeg har veldig lyst til å si det til noen, men jeg føler at jeg irriterer dem. Det er en lærer på skolen min som jeg stoler litt på, men jeg vet ikke hvordan jeg skal si det, eller slutte å være avhengig. Og jeg kan ikke si det til foreldrene mine, jeg bor bare hos faren min og han har ikke alltid vært så flink til å være en far. Og vennene mine er egentlig ikke vennene mine, de er frekke og hun ene sier alltid at jeg ikke kan si det eller gjøre det hele tiden. Men det jeg lurer mest på, er hvordan jeg kan si det til læreren jeg stoler mest på.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei, og takk for at du skriver til ung.no!

Så fint at du er klar for å snakke og selvskadingen din og at du vil ha hjelp :-) Det er veldig fint å høre at du har en lærer du stoler på som du har lyst til å snakke med.

Mitt råd til deg er å spørre læreren din om dere kan snakke sammen. Be om at dere går et sted der dere kan snakke privat. Da kan du enten si det rett ut som det er, eller vise frem det du har skrevet her og svaret fra meg.

Det er ikke sikkert læreren din kan hjelpe deg, men læreren din kan hjelpe deg å få kontakt med helsesykepleier på skolen din. Helsesykepleier er vant til å snakke med unge om selvskading og kan hjelpe deg.

Du kan gjerne ta direkte kontakt med helsesykepleier på skolen din om du heller vil det, eller stikke innom helsesykepleier på helsestasjon for ungdom.

Lykke til <3

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 29.1.2023