Kan jeg runke flere ganger om dagen?

Hei!

Så fint hvis du runker/onanerer og gjør deg kjent med kroppen din.

I den alderen du er i nå lages det nye hormoner som gjør at tanker og følelser endrer seg. Det er vanlig å kjenne seg ofte kåt og at alt som omhandler sex og kropp er spennende.

Noen finner ut av dette allerede som barn og begynner å runke, de fleste blir mer oppmerksom på dette i puberteten og for noen begynner i voksen alder. Vi er ulike og har ulike behov, og det er slettes ikke uvanlig at mange runker flere ganger om dagen i perioder. Dette er helt greit og noe du må kjenne på hva om er riktig for deg.

Det er sunt å runke, fordi hjertet ditt og kretsløpet styrkes, kroppen utskiller lykkehormoner, det stimulerer immunforsvaret positivt, opprettholder sexlysten og kan redusere angst og depresjoner.

Les gjerne denne artikkelen for mer informasjon, alt om onanering.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no