Jeg har mareritt etter å ha blitt utsatt for vold. Bør jeg gå til psykolog?

Hei, og takk for at du tar kontakt med Ung.no. Så modig du er som tør å snakke om dette for første gang, det er tøft. Forhåpentligvis vil du erfare at det gjør godt å dele det som er vanskelig med noen andre også.

Hvis jeg forstår det du skriver rett virker det som du har hatt en fin barndom på noen måter, men at faren din har vært kontrollerende mot deg og søsknene dine og voldelig mor sin kone. Ofte er det sånn, at noe ikke bare er fint eller bare er dårlig. Dersom man har dårlige og vonde opplevelser fra barndommen, har man som regel også noen fine ting og minner. Dette gjør jo også følelsene rundt det man har opplevd selvmotsigende, og ofte ganske forvirrende.

Det høres ut som du har vært utsatt for mye vondt i barndommen din av faren din, og at du også har vært vitne til mye som andre har blitt utsatt for. Slike opplevelser setter spor, og man kan ofte bære det med seg videre i livet. Reaksjoner på vold kan se veldig forskjellig ut fra person til person. Det du beskriver er en ganske vanlig reaksjon på vold. Mange som har vært utsatt for lignende ting sliter ofte med dårlig søvn og mareritt. Dette er fryktelig slitsomt og vondt, men det er også en helt normal reaksjon på unormale hendelser.

Det kan godt hende at du ville hatt god effekt av å snakke med noen profesjonelle om det du har vært utsatt for. Dersom du føler det er ok å snakke med fastlegen din om dette kan du det, så kan hen henvise deg videre til psykolog eller DPS, avhengig av hva hen tenker du har behov for. Ofte er det dessverre lange ventelister for å starte samtaler hos en behandler. Dersom du er student kan det også hende du har noe samtaletilbud via studiestedet ditt, som det kan ta litt kortere tid å få plass hos.

Unge relasjoner er en chattjeneste for unge personer mellom 16-25 år, og som har erfaringer med vold i sine nære relasjoner. De har åpent tre ganger i uken; mandag 10-13, onsdag 18-21 og fredag 10-13. Her kan du snakke med fagpersoner om dine opplevelser, og dersom du ønsker det kan de hjelpe deg å finne fram til hvilke tilbud og tjenester som finnes der du bor. De som betjener chatten har god oversikt over hjelpeapparatet, og sammen kan dere finne ut hva som passer best for deg. Du kan velge å være helt anonym dersom du vil det, og du deler bare det du selv ønsker. Du er velkommen til å ta kontakt der når som helst, og så mange ganger som du måtte ha behov for.

Ønsker deg masse lykke til!

Vennlig hilsen Unge Relasjoner, i samarbeid med Ung.no