Hvor lang tid tar det før jeg blir frisk?

Jente, 19

Hei. Har hatt sosial angst og en stor usikkerhet blant folk i flere år så lenge jeg kan huske. Jeg er er uføretrygd pga jeg sliter psykisk. Den sosiale angsten er ett stort hinder for meg i hverdagen, jeg har også dårlig selvtillit, jeg tok jeg er så stygg og feit og jeg kan ikke vise meg blant folk. Har lett for og bare holde meg hjemme. Det er en stor frykt vist jeg skal fylle drivstoff i folkemengden, for og unngå det så reiser jeg stort sett på kvelden eller natten. Jeg får hjelp og jeg har mye mindre angst nå enn det jeg hadde kanskje for noen år siden. Men jeg lurer på hvor lang tid det her kan ta før jeg blir frisk? Jeg har fått hjelp med dette gjennom årene men allikevel så har jeg enda ikke kommet meg i mål. Jeg lurer på om dette fortsatt vil ta flere år eller kanskje det vil være sånn resten av livet?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Det var leit å høre at du strever med sosial angst og dårlig selvtillit. Det er bra at du har fått hjelp og at du merker bedring. Det viser at du er på riktig vei!

Når det gjelder hvor lang tid det tar å bli frisk, så er det veldig individuelt. For noen kan det ta kortere tid, mens for andre kan det ta lengre tid. Det viktigste er at du fortsetter å jobbe med det og ikke gir opp.

Det er viktig å være åpen og ærlig med behandleren din om hvordan du har det, og om du føler at ting går for sakte. Sammen kan dere finne ut om det er noe annet dere kan prøve, eller om det er noe som kan gjøres annerledes for å få bedre resultater.

Husk også å snakke med de rundt deg som du stoler på, og få støtte fra dem. Det kan gjøre en stor forskjell å ha noen som heier på deg og forstår hva du går gjennom.

Jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen,

Psykolog, ung.no

Besvart: 16.8.2024