Hvordan kan jeg få mindre angst når jeg skal starte påungdomsskolen?
Jente, 13
Hei jeg starter på ungdommskolen om ikke lenge og jeg gruer meg veldig siden jeg har sosial angst så det er ekstra vanskelig for meg å starte på ungdommskolen og bli kjent med nye folk. Jeg kommer til å bli veldig veldig redd første dagen og kommer til å få panikk/angst anfall. Har du noen tips for å starte på ungdommskolen og få mindre angst for å starte der?
Svar
Hei
Jeg forstår at tanken på å starte på ungdomsskolen er veldig skummelt.
Det er mange elever som gruer seg veldig for å starte på ungdomsskolen.
Det som er viktig at du vet er at lærerne vet at det er mange som gruer seg, og de vil ta veldig godt  vare på dere.
Du vil også få lov til å velge noen gode venner som du kommer til å komme i klassen sammen med. Da kjenner du noen.
Jeg vil anbefale deg at du besøker ungdomsskolen din før sommeren. Kanskje bare sammen med de du bor sammen med og at dere snakker med din nye kontaktlærer. Da vil du helt sikkert få en bedre sommer, og ikke grue deg altfor mye. Dette er mitt beste tips.
Ellers så er det jo klart at du får mange nye mennesker å forholde deg til på ungdomsskolen, men ellers er det ganske likt å gå i syvende trinn som å gå på åttende trinn. Litt mer frihet får dere på ungdomsskolen, du får karakterer og må jobbe litt mer selvstendig.
Det er også vanlig å få nye venner på ungdomsskolen.
Jeg tenker på deg og ønsker deg alt godt! 
Vennlig hilsen rådgiver og ungdomsskolelærer for ung.no
Besvart: 27.2.2025
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål