Hvor lenge må jeg snuse før det kan være helseskadelig?

Hei!

Så bra at du har sluttet å røyke, det er noe av det beste du kan gjøre for helsa.

Når det gjelder snus og helseskade så er det mindre farlig enn vanlige sigaretter, men likevel øker snus også risiko for helseskade på sikt. Hvor lenge man må snuse før man utvikler sykdom som kreft er veldig individuelt og det er derfor ikke et klart svar på dette. Generelt kan vi si at jo lengre du snuser, jo mer øker risikoen, men andre individuelle faktorer som gener, andre underliggende sykdommer og hvordan du ellers lever spiller også inn.

Snus inneholder også nikotin som er svært avhengighetsskapende og er særlig uheldig å bruke når kroppen og hjernen fortsatt er i utvikling. Snus er også skadelig for tannhelsen din.

Derfor vil jeg råde deg til å slutte med snus. Hvis du trenger hjelp til å slutte kan du lese artikkelen under, og det er også fint å snakke med helsesykepleier som kan gi deg råd.

Lykke til!

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

Tobakksrådgiver i Helsedirektoratet