Venninnen vaper, jeg føler meg utenfor, hva burde jeg gjøre?

Jente, 16

Jeg trenger råd om en vanskelig situasjon med en nær venninne som jeg ser på som en søster. Hun har tidligere vært avhengig av nikotin, men klarte å slutte i omtrent et halvt år. Etter at hun ble nærmere med noen jenter som bruker vape og andre rusmidler, begynte hun igjen. Hun fortalte meg at hun hadde kjøpt vape til en annen jente, men innrømmet senere at den egentlig var til henne selv. Jeg ble veldig såret fordi hun var redd for å fortelle meg sannheten, og jeg følte at hun ikke stolte på meg. Jeg er bekymret for henne og synes den andre jenta påvirker henne negativt, men jeg vet at venninnen min også tar egne valg. Nå føler jeg meg utenfor fordi de har blitt så nære, og jeg overtenker og blir sint og lei meg. Jeg har tilbudt å hjelpe henne med å slutte, men hun er ikke klar. Jeg vurderer å fortelle en voksen, men er redd for å ødelegge vennskapet. Hva burde jeg gjøre?

Hei!

Så heldig hun er som har deg som venn! Det er tydelig at du er glad i henne og at du setter pris på vennskapet deres, det er verdifullt.

Når hun ikke forteller deg sannheten tenker jeg at det kan handle om at hun er flau over at hun startet igjen, eller at hun er usikker på hvordan du ville reagere på det. Det trenger ikke handle om at hun ønsker å holde deg utenfor eller at hun ikke stoler på deg.

Selv om venninnen din har blitt nær en annen trenger det ikke bety at hun kutter ut deg. Samtidig kan det være lettere for henne å slappe av når hun er sammen med en som gjør det samme. Når hun er sammen med deg vet hun at du bekymrer deg og ønsker at hun skal slutte, noe hun ikke klarer akkurat nå. Det kan gjøre at hun trekker seg unna.

Har du snakket med henne om at du føler deg utenfor? Det kan være fint å være åpen om det, da kan dere få til en god samtale om vennskapet deres. Det kan hende at venninnen din ikke forstår at du føler deg utenfor, og derfor ikke gjør noe med det.

Prøv også og vær mindre opptatt av vapingen hennes. Selv om du ikke liker det så er det hennes valg. Og hun får ikke til å slutte før hun er klar, uansett hvor mye du støtter og hjelper henne.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 16.10.2026