Jeg takler ikke mensensmerter. De setter meg ofte litt ut.

Hei.

Så fint du deler med oss.

Kjedelig at du har det slik under mensen. Jeg skal prøve å gi noen råd.

Først vil jeg anbefale deg å prøve ibux eller naproksen isteden for paracet. Det har ofte bedre effekt. Fastlegen din kan også skrive ut sterkere varianter enn de du får kjøpt reseptfritt om du trenger det.

Jeg syns også du bør få en sjekk hos fastlegen, eller lege på helsestasjon for ungdom. I og med du har så sterke smerter, er det lurt å utelukke at du ikke har endometriose. Endometriose kan gi ekstra sterke mensensmerter.

Om du i tillegg skulle få et prevensjonsbehov, vil jeg anbefale deg å starte på hormonell prevensjon.

Kanskje kan en grundig samtale med helsesykepleier på skolen eller helsesykepleier/lege på helsestasjon for ungdom, gjøre at du blir mindre bekymret for bivirkninger.

Hormonspiral er en veldig sikkert prevensjonsmetode med lite bivirkninger. Dette vil mest sannsynlig gi deg mindre smerter.

TSS er veldig sjeldent. Når du i tillegg skriver at du er bevisst på god hygiene, er ikke dette noe du trenger å bekymre deg for.

Har du god håndhygiene og bytter tampong hver 4 time, er du trygg. Det er heller ikke farlig å lå tampongen sitte i 6 timer av og til.

Det er lurt å gå over til bind eller mensentruser, om du ikke blør nok til at tampongen blir våt. Det er lettere å få rifter når skjeden blir tørr.

Tampong er det viktig å skifte etter man har badet. Menskopp lager vakum og er helt tett, så den kan være en fordel om sommeren med bikini og bading.

For mange jenter avtar menssmerter rundt 20års alder. Mange får også mindre smerter etter de har fått barn.

Men det er ikke sånn at du skal trenge å plages med dette. Så jeg syns absolutt du skal ta kontakt med helsesykepleier eller fastlegen din.

Håper det løser seg.

Ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen Helsesykepleier