Slo opp med kjæresten og ble kjempe lei meg da jeg gjorde det

Hei

Når forhold tar slutt, er det ofte at begge parter blir lei seg. Det er helt normalt at du kan få en slik periode etter å ha slått opp med kjæresten din.

Selv om det var du som slo opp, har han jo vært en stor del av livet ditt. Dere har kanskje vært mye sammen, og blitt godt kjent og gode venner. Husk at de fine minnene dere har sammen ikke forsvinner og at det går fint an å være glad i og bry deg om han selv om dere ikke er kjærester.

Hvis du føler mye på at du er lei deg, kan det være lurt å gjøre ting som får tankene over på andre ting, som å være sosial, i fysisk aktivitet og med familie. Oppretthold gode og sunne rutiner i hverdagen. Det kan også være lurt å snakke med noen du stoler på om det du føler, eks en venn eller forelder. Det kan hjelpe å lufte tankene sine høyt, og de kan kanskje komme med råd og støtte.

Hilsen Ungdomsredaksjonen