Jeg har ingen venner,går ikke på skole og aktiviteter,hvordan få nye venner

Hei!

Jeg forstår godt at du ønsker deg nye, gode venner. Det kan være både ensomt og vanskelig å føle at man ikke har noen venner. Alle trenger venner, så det er fint at du ønsker tips til hvordan du kan finne venner.

Et tips er at du prøver å øve på dine sosiale ferdigheter. Da blir du tryggere på deg selv, og kan gjøre det lettere å skape nye vennskap. Det går for eksempel an å vise interesse uten å si så mye, men ved å ha et åpent, vennlig kroppsspråk.

Når man ikke går på skole eller fritidsaktiviteter er det lett å føle at det kan være ekstra vanskelig å bli kjent med nye mennesker. Da kan venne-app være et godt tips.

Hvis du opplever at det er vanskelig å få nye venner på egenhånd, så vil jeg anbefale deg å snakke med noen om det som hindrer deg i å kaste deg mer ut i det. Du kan få god hjelp for sosial angst hvis du prater med noen om hvordan det kan være en begrensning. Sammen kan dere finne ut av hvordan du kan øve på å mestre det sosiale bedre.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no