Jeg vil gå ned i vekt.

Hei!

Takk for at du skriver til oss!

Du er i en alder hvor kroppen din endrer seg mye. Den går fra en barnekropp til voksenkropp hvor blant annet en endring er mer former og fett. Det betyr ikke at kroppen din vil være slik som den er nå når du er ferdig utvokst.

Det som er viktigere enn tallene, er hvordan du føler deg fysisk og psykisk, hvordan kroppen din fungerer i hverdagen (energi, søvn, aktivitet, etc.) og om du har en aktiv og sunn livsstil.

Hvis man som ungdom har behov for å gå ned i vekt, skal dette alltid skje under oppfølging av helsepersonell. Grunnen til dette er at det i ungdomsårene skjer store endringer i utviklingen din som er helt avhengig av at kroppen får tilført nok næring. Gjør den ikke det, kan det i verste fall føre til utvikling av sykdom.

Derfor vil jeg anbefale deg å snakke med helsesykepleier på skolen. Helsesykepleier har oversikt over hvordan du har vokst siden du var et spedbarn, og kan gi deg veiledning og råd som passer for nettopp deg!

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Hva er det vanlig å veie?

Gode vaner for en sunn hverdag

Dette kan du snakke med helsesykepleier om