Vet ikke hvordan jeg skal fortelle familien min at jeg selvskader

Hei,

Så fint du tar kontakt med oss i ung når du har det vanskelig og har ting du lurer på.

Jeg blir glad for å høre at du ønsker å dele dette med familien din. Selv om mange kvier seg og syns det er vanskelig vil det å dele dette mest sannsynlig medføre stor lettelse for deg og ikke minst føre til mer støtte, forståelse og hjelp.

Jeg skjønner at det kan kjennes overvelde å dele dette og det finnes heller ingen fasit på hva som er den rette måten. Noen synes det er godt å fortelle det samlet slik at de man ønsker at skal vite det er der samtidig. Da trenger man bare å fortelle det en gang. Andre synes det er enklere å fortelle det til en av gangen.

Noen liker å si det ansikt til ansikt og har kanskje øvd seg litt på det de skal si på forhånd, mens andre liker å skrive ned det de ønsker at de andre skal forstå og vite. Da kan de lese det du har skrevet når du ikke er tilstede og komme tilbake til deg for å fortsette samtalen. Hva tror du kunne passet deg best?

Jeg håper dette kan være litt til hjelp for deg for å sette i gang noen tanker i forhold til hva som passer best for deg.

Jeg legger også ved to artikler som jeg anbefaler deg å lese. Kanskje du kan få noen gode råd der?

Jeg ønsker deg masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykolog