Er gravid, hva skal jeg gjøre først?

Hei.

Det som kan være fint å gjøre er å bestille en time hos jordmor i kommunen din slik at du kan komme i gang med kontroller. Her vil du få hjelp og råd slik at både du og spiren i magen skal ha de beste forutsetninger for å ha det bra.

Men frem til du får denne timen, ønsker jeg at du skal lese brosjyren som jeg har lagt ved i linken under. Her står det alt om hva du kan spise/ ikke spise. Her kan du også lese hva som er anbefalt av energidrikk/kaffe. Råd ved kvalme, søvn, fysisk aktivitet og alt annet det er fint å vite noe om nå som du er gravid. Dette er råd som gis alle gravide og som er hentet fra helsemyndighetene. Ønsker deg all lykke i svangerskapet ditt.

Gode levevaner i graviditeten

Vennlig hilsen jordmor i samarbeid med ung.no