Hvordan skal vi få den inn når vi har sex?

Jente, 16

Hei, eg og kjæresten min har no prøvd å eller vil ha sex et par ganger no, men det e som at eg ikke klarer å bli skikkelig vått sånn at det holder og vist eg blir vått så går det liksom vekk med en gang vi liksom prøver på noe,(finging, og innsetting av penis), eg vet ikke helt hva som skjer men det e som om det likom bare stopper, og vi får den likom ikke ordentlig inn. Eg sleit også veldig lenge med bruk av tamponger men etter at det skjedde en vis hendelse så ble det i det minste bedre så det er ikke et problem lenger, men når det kommer til sex relaterte ting så kan det likom stoppe, eg har aldri hatt store mensen smerter vist det kan ha noe med saken å gjøre også, itilleg til ganske kraftige uregelmessige blødninger. Tingen e eg føler meg veldig trygg på han og det e likom ikke noe kleinhet så eg skjønner likom ikke helt hvorfor kroppen min ikke klarer å slappe av

Svar

Hei!

Så fint du skriver til oss når du lurer på noe.

Det er ganske vanlig å ikke få til samleier de første gangene en prøver eller når en bytter partner. Det kan være flere årsaker til at det skjer, men de mest vanlige er prestasjonsangst eller at en ikke får de formene for stimulering en liker og trenger for at skjeden skal utvide seg og bli fuktig.

De aller fleste kan kjenne på prestasjonsangst når en skal ha sex. Noen kjenner seg usikre på om kroppen ser bra nok ut, om det lukter vondt av skjeden og om en gjør en god nok jobb for den andre. Det kan også være vanskelig å vite hva en skal si, om en skal lage lyder og hvor en skal ha bein og armer. Alt dette kan gjøre at du spenner deg og ikke får til å slappe av og nyte det som skjer.
For at skjeden skal bli klar for samleier må den utvide seg og bli våt. Og for at det skal skje, er det viktig at du kjenner deg trygg på den du skal ha sex med. I tillegg må du få de stimuleringene du liker og trenger. Folk kan like ulike ting som kyssing, stimulering av brystvorter, kåtsnakk, beføling av følsomme deler av kroppen som øreflippene eller innsidene av lårene. Noen kan like å bli fingra, andre å få munnsex. Hva liker du?

De aller fleste har også nytte av å bruke fantasien sin mens en har sex alene eller sammen med noen. Det kan gjøre at du blir ekstra kåt, det blir lettere å bli våt i skjeden og å få orgasmer.

Når du har funnet ut av hva det er du liker og trenger er det fint å snakke sammen og fortelle hverandre hva dere forventer skal skje når dere har sex.

Håper svaret var til hjelp for deg!

Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS i samarbeid med ung.no

Besvart: 26.4.2026