Spørsmål og svar

Hei!

Det å ha vansker med å komme når en har sex alene eller sammen med noen er et vanlig problem. Som oftest handler dette om stress og prestasjonsangst. Kanskje vet en ikke helt hva det er en liker og trenger av stimuleringer og kanskje vet en ikke helt hva en skal si og om en skal bevege bein og armer.

En god start er å begynne med seg selv og utforske egne fantasier og hvordan en liker å onanere og fingre seg selv. Det kan kjennes ubehagelig eller rart ut, men det er fint å først finne ut hva det er en liker før en prøver seg på å ha sex med noen. Her kommer det noen tips:

Det er flere steder på kroppen som er ekstra følsomme og som kan gi mye nytelse om en stimulerer de. Eksempler på slike steder kan være øreflippene, brystvortene og innsidene av lårene. Hvilke er dine områder?
Det kan være fint å vite at omtrent 70% av alle jenter ikke får orgasmer av å bare få en finger inn i skjeden. Skal en få orgasmer, må den delen av klitoris som er synlig og tilgjengelig på utsiden av kroppen stimuleres.
Her er noen onanitips:
- En kan godt bruke dusjhodet. Sett strålen på eller ved siden av klitoris. Pass på å ikke bruke for varmt vann slik at en blir brent eller for hardt trykk.
- Noen kan like å ta en eller flere fingre i skjeden samtidig som en masserer klitoris.
- Det kan kjennes godt ut å føre hudfolden over klitoris fram og tilbake over hodet på klitoris.
- En kan like å bruke mye spytt eller glidemiddel, eller ikke noe i det hele tatt.
- For noen kan det kjennes godt og deilig å bruke håndflaten til å gni klitoris.
- Andre kan synes det er godt å stimulere på siden av klitoris.
- Du kan bevege en våt/fuktet finger opp og ned og sideveis på den ytre delen av klitoris, alt etter hva du synes føles best.
- Hvis det er veldig følsomt, kan du bruke to fingre som en V og stimulere på begge sider av den samtidig.

Prøv deg fram og kjenn etter hva det er som kan fungere for deg. Det kan være fint å lese artiklene våre om onanering, om kjønnet ditt og om orgasmer.

Det å snakke med kjæresten sin er både fint og viktig. Når en selv har funnet ut av hva en vil prøve ut, er det fint å snakke sammen og fortelle hva en vil skal skje. Vær tålmodig, ingen blir god til noe uten å øve.

Håper svaret var til hjelp for deg!

Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS i samarbeid med ung.no