Jeg har det vanskelig hjemme, og det påvirker humøret mitt. Er det normalt?

Hei, og takk for at du skriver til ung.no!

Det er helt normalt at hvordan man har det hjemme påvirker humøret. Det skal mye til å ha det vondt inni seg og være glad på utsiden. Det er også normalt at det går mest utover den som er en nærmest, altså kjæresten.

Det er veldig fint at du skriver hit om dette. Det betyr at du er bevist på situasjonen og kan gjøre noe med det :-)

Mitt råd til deg er å være åpen med kjæresten din om hvordan du har det. Si at du vet at det går utover vedkommende og at du er lei for det. Om du er åpen om hvordan du har det vil du oppleve støtte, og du vil slippe å forsøke å skjule følelsene dine.

Samtidig må du få hjelp av voksne rundt deg når det gjelder situasjonen hjemme. Jeg vil råde deg til å snakke med helsesykepleier på skolen din. Helsesykepleier er vant til å snakke med ungdom om hjemmeforhold og kan hjelpe deg. Enten til å få hjelp utenfra, eller til å stå i det som er vanskelig <3

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no