Jeg kommer for tidlig og hun får ikke orgasme, hva gjør vi?

Hei!

Du stiller to spørsmål; du kommer fort og hun får ikke orgasmer.

Først; hva kan en gjøre om en kommer for tidlig. Noen gutter tenker at utløsningen kommer før en skulle ønsker. Da er det først ok å sjekke ut hvordan en ligger an sammenlignet med hvor lenge et samleie varer i gjennomsnitt; 3 - 5 minutt. Varer samleiene omtrent dette, kommer en ikke for tidlig.

Her kommer det noen tips til hva en kan gjøre om en kommer for tidlig:

Gutter blir som regel ikke stressa om utløsningen kommer for tidlig en eller to ganger. Skjer det flere ganger, kan en bli urolig, stressa og etterhvert har det blitt etablert et mønster der en forventer at utløsningen skal komme for tidlig - og så gjør den det. Det kan være tilfeldig at det skjer de første gangene og noen ganger får en ikke med seg hva det var som egentlig var årsaken. Når det skjer, kan en bli flau, skamfull og kjenne seg lite som mann. Kanskje det hjelper å vite at svært mange gutter og menn har det på samme måte som du forteller om i spørsmålet ditt?

For noen er også sex det samme som samleie, da er det ok å tenke seg at sex kan være mer som for eksempel massering av kroppen, berøring av erogene soner, fingring og munnsex. I tillegg er det ok å vite at om en har sex med jenter så trenger de å få klitoris stimulert for å få orgasme. Noen jenter liker å stimulere den selv når en har samleie, andre liker at en bruker stillinger som gjør det mulig for partneren å stimulere den. Det betyr at samleie ikke gjør at jenter får orgasme alene. Om du først har fokus på partneren din, så kan du få orgasme etterpå. Forteller du kjæresten eller dama di at du opplever å få utløsning før du skulle ønske, vil det kunne ta bort noe av stresset du føler og kanskje få det bedre til uten at hun blir sur på deg.

Vet en at utløsningen pleier å komme før en skulle ønske, er det ok å øve. Her er noen tips du kan sjekke ut. Av og til kan det være lite som skal til for å snu mønsteret med for tidlig utløsning.

1. Bruke kondom. Kondom kan sette ned følsomheten litt, slik at en ikke får utløsning med en gang. Det finnes i tillegg kondomer som har en lett bedøvende krem på innsiden.

2. Onanere seg til utløsning før selve samleiet. Det vil kunne ta bort noe av spenningen en har i kroppen, slik at det tar lenger tid før utløsningen kommer. Dette fungerer på samme måte som om en har hatt samleie.

3. Når en vet at samleie fører til utløsning umiddelbart, er det ok å gjøre andre ting først. En kan gi og få munnsex, bli onanert og fingre den andre.

4. Det finnes øvelser som har effekt. Du kan øve deg på å holde tilbake utløsningen. Blant annet kan du trene opp musklene i underlivet. Når du har ereksjon kan du forsøke vippe penis opp og ned. Det gjøres ved knipeøvelser. Sterkere muskulatur i bekkenet vil kunne gi bedre kontroll med utløsningen.

Ved å prøve ut noen av disse tipsene, vil du mest sannsynlig oppleve bedring. Det gjelder å være tålmodig og ikke gi opp. Uansett hvilken løsning du velger, vil du oppleve at mer erfaring og bedre selvtillit vil gjøre at du får bedre seksuelle opplevelser.

Så til det at hun ikke får orgasmer. Løsningen på det, må hun finne ut av. Det er derfor lurt om hun bruker tid på å tenke gjennom hva det er som gjør henne kåt, hvilke seksuelle fantasier hun har og hvor på kroppen hun liker å bli tatt på og på hvilken måte.

Det er også viktig å bruke tid på å se på og bli kjent med kjønnsleppene, klitoris og skjeden. Mange tror at det å få en penis inn i skjeden er det som skal til for å få orgasmer. Da er det ok å vite at klitoris må stimuleres. Den delen av klitoris som er synlig på utsiden av kroppen er enklest å stimulere.

Når en har samleier, foretrekker noen å stimulere klitoris selv mens partner har fokus på skjeden. Andre liker at partner har fokus på klitoris og skjeden samtidig. Prøv dere fram og kjenn etter hva som fungerer.

Det å snakke sammen om hvordan en liker sex og samleier og hvordan en trenger å bli stimulert for å få orgasmer er viktig. Ingen kan gjette seg til hva noen liker og derfor er det både fint og viktig å kunne snakke sammen.

Håper svaret var til hjelp for deg!

Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS